Kenalan Dulu Sama Niat Baikmu Buat Mulai Olahraga Pernah nggak, pas lagi rebahan di kasur sambil scrolling media sosial, tiba-tiba kamu lihat video transformasi bentuk badan seseorang atau postingan influencer yang lagi lari pagi? Terus dalam hati kecilmu langsung kepikiran, “Duh, kapan ya badan gue bisa sesegar itu? Kapan ya gue mulai rajin olahraga?” Niatnya sih membara banget, menggebu-gebu sampai mau pasang alarm jam lima pagi. Tapi pas besok paginya alarm bunyi, tangan refleks nge-klik tombol snooze, terus balik tidur lagi dengan alasan klasik: males, capek, atau bingung harus mulai dari mana. Tenang, kamu nggak sendirian kok. Banyak banget orang…